（1）应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子远大的前途和美好的将来，防止烦恼、惊恐和忧虑。
（2）把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以每天看，想像腹中的孩子也是如此健康、漂亮、可爱。多赏析花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。
（3）饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和训练。衣着打扮、梳洗美容应考虑有益于胎儿和自己健康。
（4）常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学婴幼儿教育书刊。不看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。
（5）将来爸爸妈妈在情绪胎教中负有特殊的使命。老公应知道怀孕会使老婆产生一系列生理、心理变化，应加倍抚摸、安慰、体贴老婆，做她有力的心理支柱，尽量使老婆快乐，多做美味可口的食物，建设美好的生活环境，使生活安静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的将来，这是做爸爸给自己孩子的第一份美好的礼物。
